Fejleszd a memóriád és emlékezz ötször annyi álmodra, mint ezelőtt bármikor

Életünk egyharmadát alvással töltjük és ezalatt az idő alatt rengeteget álmodunk! Az álmainkban szerzett élmények rendkívül különlegesek és általuk egy egészen új és izgalmas betekintést nyerhetünk a saját elménk működésébe. Ne hagyd veszni az álmaidat!

AZ ÁLMOK FONTOSSÁGA

Tudtad, hogy, ha nem álmodnál, akkor 8-10 óra alvás után sem lennél kipihent?

Kutatásokból kiderült, hogy, ha minden nap 8 órát aludnál, de mindig felébresztenének az álmodás szakaszában, akkor ugyanolyan tüneteket tapasztalnál, mintha alvásmegvonáson mentél volna keresztül. Hiába volt meg a 8 óra alvásod.

Ezen kívül az álmoknak a mentális egészség szempontjából is hatalmas erejük van, amit jól mutat, hogy a pszichológusok is gyakran foglalkoznak az álmokkal, annak érdekében, hogy feloldjanak egy lelki blokkot, vagy elakadást ezen keresztül.

Az álmok nagy hatással lehetnek az ébredés utáni hangulatunkra, az alvásunk minőségére, az önismeretünkre, vagy akár a félelmeink lekűzdésére.

Ennek ellenére sajnos az álmaink 95%-át elfelejtjük!

Pedig az igazság az, hogy rengeteget álmodunk! Minden egyes nap 4-6 alkalommal.

Ez egy héten kb. 35 álom.
Egy hónapban kb. 150 álom.
Egy évben kb. 1825 álom.
Az életünk során pedig kb. 136.000 álom.

Te mennyire emlékszel ezekből? Fel tudsz idézni minden nap 2-3 álmot?

Akár igen, akár nem, ez az idő eltelik és ezeket az álmokat megtapasztaljuk! Akkor is, ha emlékszünk rá és akkor is, ha nem!

DreamerZ Plus

Válj az álmok mesterévé és tapasztald meg milyen is az, amikor az álmaid világa nem merül feledésbe

Képernyő fotó az online tréning vezérlőpultjáról, és tartalmáról, amihez vásárlás után fér hozzá a megrendelő

Ha belevágsz…

"áthuzalozzuk" az elméd az álmokkal kapcsolatban, hogy hogyan is állsz hozzájuk és ezáltal miként emlékezhetsz sokkal több álmodra

megtanulsz könnyedén és hatékonyan álomnaplót vezetni, ami rendkívül izgalmas távlatokat nyit majd meg az álmokra való emlékezésben

beszélünk a tudatos álmodásról és, hogy hogyan befolyásolja a memóriád a tudatos álmodásra való képességed

megtanulod fejleszteni a "prospektív memóriádat", ami az álmokra való emlékezésben és a mindennapi teendők észbentartásában hatalmas szerepet játszik

megnézzük mi az oka annak, hogy a legtöbb álmunkat elfelejtjük és, hogy az agyunk alapesetben miként viszonyul az álmokhoz

kipróbálunk 2 memória fejlesztő gyakorlatot, amik elképesztően hatékonyan fejlesztik az emlékezőképességet, a kreativitást és a vizualizációs készséget

egy "csaló technikával" elérjük, hogy a szokásosnál sokkal részletesebben idézz fel egy álmot és megtapasztald, hogy milyen, amikor részletekbe menően vissza tudsz emlékezni az álmodra

további 5 bónusz technika segít majd a jobb alvásban és álmodásban

Tartalomjegyzék

A KEZDETEK

> Miért is foglalkozzunk az álmok felidézésével?
> Hogyan függ össze a tudatos álmodás és az álmokra való emlékezés képessége?

ÁLOMNAPLÓ ÉS EMLÉKEZÉS

> A helyes hozzáállás
> Hogyan is működik az álomnapló?

AZ ÁLOMEMLÉKEK ÉS A MEMÓRIA

> Hogyan is működik az emlékezet? Mire emlékszünk?
> Miért felejtjük el az álmainkat ébredés után?

MEMÓRIAFEJLESZTŐ GYAKORLATOK

> Kapcsolat és történet technika
> A belső film

TIPPEK MÉG TÖBB ÁLOMÉRT

> 5 eszköz a jobb alvásért és álmodásért

HOGYAN TOVÁBB?

Képernyő fotó az online tréning vezérlőpultjáról, és tartalmáról, amihez vásárlás után fér hozzá a megrendelő
Képernyő fotó az online tréning vezérlőpultjáról, és tartalmáról, amihez vásárlás után fér hozzá a megrendelő

megnézzük mi az oka annak, hogy a legtöbb álmunkat elfelejtjük és, hogy az agyunk alapesetben miként viszonyul az álmokhoz

kipróbálunk 2 memória fejlesztő gyakorlatot, amik elképesztően hatékonyan fejlesztik az emlékezőképességet, a kreativitást és a vizualizációs készséget

egy "csaló technikával" elérjük, hogy a szokásosnál sokkal részletesebben idézz fel egy álmot és megtapasztald, hogy milyen, amikor részletekbe menően vissza tudsz emlékezni az álmodra

további 5 bónusz technika segít majd a jobb alvásban és álmodásban

Tartalomjegyzék

A KEZDETEK

> Miért is foglalkozzunk az álmok felidézésével?
> Hogyan függ össze a tudatos álmodás és az álmokra való emlékezés képessége?

ÁLOMNAPLÓ ÉS EMLÉKEZÉS

> A helyes hozzáállás
> Hogyan is működik az álomnapló?

AZ ÁLOMEMLÉKEK ÉS A MEMÓRIA

> Hogyan is működik az emlékezet? Mire emlékszünk?
> Miért felejtjük el az álmainkat ébredés után?

MEMÓRIAFEJLESZTŐ GYAKORLATOK

> Kapcsolat és történet technika
> A belső film

TIPPEK MÉG TÖBB ÁLOMÉRT

> 5 eszköz a jobb alvásért és álmodásért

HOGYAN TOVÁBB?

MIT IS AD AZ, HA TÖBB ÁLMODRA EMLÉKSZEL?

Az álmok sok esetben egy nagyon mély betekintést tudnak adni az elménkbe, az érzelmeinkbe, illetve, hogy alapvetően hogyan is működünk mi magunk emberként a saját életünkben.

Arra a konkrét kérdésre vonatkozóan, hogy „miért is álmodunk?” még a mai napig nem született egy egybehangzó tudományos konszenzus, viszont számos különböző teória létezik.

Egyes teóriák szerint az álmok csak véletlenszerű elektromos kisülések az agyban, mások szerint megmutatják a belső vágyainkat és félelmeinket, más gondolatok szerint felkészítenek minket a jövőre, megint mások szerint pedig egy magasztosabb, vagy spirituális üzenete van az álmainknak.

Három álomszerű kép emberi arcokról
Meditáló ember lótusz ülésben

Az igazság az, hogy a pontos oka annak, hogy miért is álmodunk igazából lényegtelen.

Ami számít az az, hogy IGENIS fel tudjuk használni az álmainkat és az álmainkban szerzett élményeket arra, hogy igencsak figyelemreméltó dolgokat érjünk el az életben. Erre mi sem jobb példa, minthogy a pszichológusok is gyakran nyúlnak az álmokhoz, annak érdekében, hogy például feldolgozzanak egy traumát, leküzdjenek egy félelmet, vagy feloldjanak egy elakadást az ember életében.

Az álmokkal való foglalkozás, odafigyelés és az álmok felidézésének a képesége tehát egy olyan eszköz lehet a kezünkben, ami új és egészen izgalmas távlatokat nyit meg a számunkra.

Az igazság az, hogy a pontos oka annak, hogy miért is álmodunk igazából lényegtelen.

Ami számít az az, hogy IGENIS fel tudjuk használni az álmainkat és az álmainkban szerzett élményeket arra, hogy igencsak figyelemreméltó dolgokat érjünk el az életben. Erre mi sem jobb példa, minthogy a pszichológusok is gyakran nyúlnak az álmokhoz, annak érdekében, hogy például feldolgozzanak egy traumát, leküzdjenek egy félelmet, vagy feloldjanak egy elakadást az ember életében.

Az álmokkal való foglalkozás, odafigyelés és az álmok felidézésének a képesége tehát egy olyan eszköz lehet a kezünkben, ami új és egészen izgalmas távlatokat nyit meg a számunkra.

Meditáló ember lótusz ülésben

Az álmaink világa tehát egy komplex és nagyon sokrétű világ, ami bizonyítottan hatással van ránk, így véleményem szerint nem éri meg ezt elvesztegetni.

Az agyunknak ráadásul van egy nagyon érdekes tulajdonsága, miszerint nem tesz különbséget az álombeli tapasztalások és a valós tapasztalások között. Ez ugye természetesen nem azt jelenti, hogy nem tudjuk mi az álom és mi a valóság, hanem, hogy amikor benne vagyunk egy álomban, olyankor a tudatélmény és a tapasztalás ugyanaz.

Az agy számára tehát bármi, amit álmunkban teszünk ugyanaz, mintha ébren lennénk.

Egy fiú néz ki az ablakon az ágyából egy álomszerű, felhős égre

Dreamerz plus megrendelés

Gyakran ismételt kérdések

Nem nagyon álmodom. Nekem is működni fog?

Az igazság az, hogy minden egészséges ember álmodik! Az álmaid tehát minden bizonnyal neked is megjelennek, mindössze elfelejted őket. A kurzusban található technikák és módszerek gyakorlásával szinte garantáltan sokkal több álmodra fogsz emlékezni.

Hogyan férek hozzá a tréninghez?

A vásárlásod után automatikusan generálódik a számodra egy felhasználói fiók, amit a weboldalon a bejelentkezés menüpontban érsz el. A felhasználóneved az e-mail címed lesz, a jelszavad pedig amit megadsz a rendelés feladásakor.

Bejelentkezés után a „Tréningek” menüpont alatt éred el a kurzus felületét.

Telefonról is elérhetőek az anyagok?

Igen!

A weboldal és a kurzus felülete teljesen mobilbarát, így akár út közben, vagy kényelmesen bárhonnan eléred az anyagokat a mobilodról is!

A jövőbeli frissítéseket is megkapom ingyen?

Igen. A vásárlásoddal örökös hozzáférést kapsz az anyagokhoz. Ezen felül pedig a tréning folyamatosan fejlesztve és bővítve lesz a visszajelzéseitek alapján. Ezeket a frissítéseket pedig automatikusan megkapjátok majd.

Ki készíti a kurzust?

Portré kép rólam, az oldal készítőjérőlA nevem Dittert Bálint és én állok a DreamerZ project mögött illetve én készítem a tudatos álmodás videókurzust.

6 évvel ezelőtt találkoztam először a tudatos álmodás fogalmával és teljesen beszippantott ez a téma annak idején. Én magam sajnos nem vagyok természetes tudatos álmodó, tehát ez nem egy velem született képességem, ezért kénytelen voltam összegyűjteni a lehető leghasznosabb tudásokat és praktikákat annak érdekében, hogy a legtöbbet hozhassam ki a tudatos álmodásból.

A kezdeti sikerélményeim a mai napig nagyon intenzíven megvannak az emlékezetemben, hiszen elképesztő élmény volt a számomra, amikor a sok tanulás és gyakorlás után ténylegesen meg is tapasztaltam, hogy milyen tudatosan belecsöppenni az álmaim világába.

Amikor elkezdtem tanulmányozni ezt a területet, akkor azzal szembesültem, hogy magyar nyelven nagyon kevés az elérhető és hasznos információ, illetve angol nyelven is kicsit szétszórva lehet megtalálni az igazán hasznos gondolatokat és tanácsokat, viszont annyira érdekelt a terület, hogy szinte minden elérhető információt összegyűjtöttem.

A tudatos álmodás véleményem szerint szinte olyan, mint a világ nyolcadik csodája és ráadásul minden emberben ott lakozik ez a képesség.

A célom tehát a DreamerZ projecttel és a kurzussal az, hogy megmutassam a tudatos álmodás erejét és értékét, valamint egy praktikus, érthető és könnyen követhető formába öntsem a tudatos álmodás elsajátítását az elérhető legjobb és bizonyítottan működő módszerek segítségével.